TEAM SOUNDCYCLE

Never underestimate an old man on a bike

Wenn ich etwas mache, dann mit Herz! Unzählige Stunden im Sattel – und nie gelangweilt. Mein Ziel: Das du genauso viel Spaß und Freude empfindest! Als Sport- & Fitnesstrainer setze ich auf effektives und Training. Begeistert vom Radfahren und Triathlon, lasse ich es ordentlich krachen. Mit Trance-, House-Beats, Dance-Remixes und ab und zu einem Oldie geht’s mit mir durch Berg und Tal.

2016 erfüllte ich mir meinen Traum: ein eigenes Indoor Cycling Studio, ein Fitnesskonzept mit Herz und Leidenschaft. Anfangs noch „Einzelkämpfer“, habe ich heute ein großartiges Team um mich. Mit unserer wachsenden soundcycle-Familie rocken wir jede Session – immer mit einem Augenzwinkern. Let’s ride!

Mein Motto: Crazy – but still ok!

Egal ob jung oder jung geblieben, schlank oder formvollendet: bei mir ist jeder im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten und Fitness bestens aufgehoben!

Wenn ich nicht radle, reise ich in die Ferne und tauche dort gerne ab. In Österreich bin ich am Berg zu finden – mit dem Mountainbike oder mit den Wanderschuhen.

Geboren im vorigen Jahrhundert - dass erkennt man auch in meinen Playlisten wieder.

Die 70er, 80er und 90er sind mein Radlparkett. Klassiker, Rock und auch Neues vollenden das Discofeeling.

Sport, Endorphine und jede Menge Spaß!

Vor etwa 7 Jahren hat mich Indoor Cycling gepackt – was als Cardio-Training begann, wurde schnell zur Leidenschaft und zum Nebenjob.

Meine erste Ausbildung zur Cycling Instructor habe ich noch in meiner damaligen Heimat Florida gemacht. Anfang 2019 bin ich dann glücklich bei meiner soundcycle-Familie gelandet. Hier vereine ich meine Liebe zum Sport mit einem freundschaftlichen, familiären und professionellen Umfeld.

Bei mir steht der Spaß an erster Stelle – denn mit Freude erreicht man seine Ziele am besten. Und dabei begleite ich dich gerne!

Wiener Wurzeln, Ballett und Bühnenluft

Früh mit klassischem Ballett gestartet, später im Theater gelandet – und nie ganz ohne Sport. Irgendwann habe ich beschlossen, Personal Trainerin zu werden und mich gleich selbstständig gemacht. Danach folgten Ausbildungen zur Faszientrainerin, Yogalehrerin und Dipl. Ernährungstrainerin.

Das Glück führte mich zu soundcycle, wo mein Leben auf zwei Rädern durch ein großartiges Cycling-Studio bereichert wurde. Hier durfte ich auch meine Schwinn Indoor Cycling Trainerin-Ausbildung machen.

Musikalisch bin ich offen für alles, was gut klingt, aber besonders stehe ich auf härtere elektronische Beats und Klassiker aus den 60s bis 80s – perfekt, um auf dem Rad richtig Gas zu geben!

Sport ist mein Leben - von Ballett bis zu Crossfit und Cycling

Ich bin für fast jede sportliche Challenge zu haben, gehe privat gerne auf Klettersteige, Wandern und verbinde das am liebsten mit Reisen! Das Radeln der Great Ocean Road in Australien, das Wandern über die Alpen, Surfen (egal wo),… Sport ist mehr als nur Bewegung für mich - es ist meine Leidenschaft!

Bei mir gibt’s viele anstrengende und herausfordernde Rides, jede Menge Intervalle und Anstiege: „get ready to break a sweat and have a great time“

Musikalisch liebe ich eine Mischung aus Pop, R&B, House und vieles mehr :)… lass Dich überraschen!

Im Sattel zu Hause

Ob auf dem Mountainbike, Rennrad oder bei einer entspannten Runde durch die Wiener Weinberge – für mich gibt’s keinen besseren Ausgleich. Und genau diese Freude möchte ich mit anderen teilen, indem ich sie zu einem Ride bei soundcycle am Indoor-Bike mitnehme. Aber keine Sorge, hier wird’s nicht gemütlich! Sobald der erste Beat kickt und der Puls steigt, bist Du mitten in meiner Klasse.

Als Kind des alten Jahrtausends mixe ich alles, was gute Laune macht – von House und Dance bis zu einem Hauch Rock. Überraschungen inklusive! In diesem Sinne: Let me entertain you!

Gibt’s Sport eigentlich auch in spaßig?

Lustlos in diversen Fitnessstudios vor mich hintrainierend, war diese Frage lange Zeit treibende Kraft meiner sportlichen Laufbahn.

Nach jahrelangem mutigen Ausprobieren unterschiedlichster Sportarten und -studios, waren es bestimmte Trainer*innen, deren Stunden durchdacht waren, mich an meine persönlichen Grenzen brachten und mich endlich ein Gefühl von Erfolg spüren ließen. Ein Gefühl, das ich nun in meinen eigenen Stunden weitergeben darf.

Von der Soundcyclerin zur Trainerin findest du bei mir alles, was mich motiviert, dich auspowert und uns gemeinsam hoffentlich ganz viel Spaß bringt!

If you want something – just do it!

With over 20 years as a personal and group trainer, I’ve racked up a bunch of qualifications: Bachelor’s in Dance & Education, Indoor Cycling Master, Functional Training, Core Posture, Shiatsu, and Personal Training, to name a few. I love what I do and aim to inspire others to live their healthiest, happiest lives.

I spread my passion by teaching at fitness conventions and offering courses and workshops in fitness training, indoor cycling, HIIT, and functional training. I’m also the creator of MIO training, a former Israeli skating champ, and a volleyball referee. My work combines my two biggest loves: sport and people.

Life’s short—so make the most of it!

Good Vibes only

2013 war der Beginn meiner Reise auf dem Bike, begleitet von den Beats zu „Feel this Moment“ mit Pit Bull und Christina Aguilera. Jeder Tritt im Rhythmus der Musik, jede Bewegung ein Ausdruck purer Freude.

Tauche mit mir in die Welt des Indoorcycling, wo du den Alltagsstress hinter dir lassen und einfach nur den Moment genießen kannst. Bei mir erlebst du eine mitreißende Atmosphäre, in der das Schwitzen genauso zum Programm gehört wie lachen und energiegeladene Club Beats.

Also schnapp dir Trinkflasche und Handtuch und lass uns gemeinsam auf dem Rad eine großartige Zeit haben – voller Energie, Lebensfreude und dem Wunsch, diesen Moment zu fühlen.

Kopf aus. Beine an.

Zum Indoor Cycling bin ich 2019 eher zufällig gekommen – auf der Suche nach einer Alternative während einer Laufverletzung. Was als Übergangslösung begann, wurde schnell zu einer echten Leidenschaft. Bei SoundCycle habe ich schließlich mein sportliches Zuhause gefunden: die perfekte Mischung aus Bewegung, Musik und Gemeinschaft.

Was mich bis heute begeistert, ist die Energie im Raum. Gemeinsam schwitzen, sich gegenseitig pushen und für eine Stunde alles andere ausblenden. Wenn am Ende eines Rides alle durchgezogen haben und mit einem Grinsen vom Bike steigen, ist das ein besonderes Gefühl.

Musikalisch schlägt mein Herz für Rock, aber in meinen Rides ist fast alles erlaubt: von Partyhits über Rap bis zu rockigen Hymnen. Hauptsache die Beats tragen uns gemeinsam durch die Session. Also: Kopf aus, Beine an – ich freue mich auf einen gemeinsamen Ride!

Immer auf zwei Rädern unterwegs!

Ob Mountainbike, Rennrad oder Stadtrad – auf zwei Rädern bin ich eigentlich immer unterwegs. Bei After-Work-Rides, auf Bikepacking-Abenteuern oder auch bei dem einen oder anderen Rennen. Radfahren gehört einfach zu meinem Alltag. Und da darf natürlich auch das Indoor Rad bei soundcycle nicht fehlen!

Ich freue mich auf ein paar anstrengende Stunden mit dir im Sattel. In meinen Klassen erwartet dich musikalisch eine Mischung aus aktuellen Pop-Hits und den besten Hits aus 90igern und 2000er. Gemeinsam lassen wir hier im soundcycle Studio den Alltag hinter uns – damit du mit klarem Kopf (und hoffentlich einem großen Lächeln) vom Bike steigst.

Man erlebt mich selten radlos ;)

Als Kind der 90er und Musik-Nerd mit über 70.000 Spotify-Minuten pro Jahr lebe ich in einem ständigen Soundtrack – oft abseits des Mainstreams, immer als Antrieb und Inspiration.

Meine sportlichen Wurzeln liegen im Fußball. Dort habe ich auch die ersten Kilometer auf dem Spinning Bike gesammelt – als Teil des Ausdauertrainings. Heute liebe ich die Abwechslung zwischen Indoor Cycling und Rennradfahren. Wenn ich tatsächlich mal radlos bin, findet man mich auf Skiern, beim Padel Tennis, im Fitnessstudio, auf Reisen oder zum Entspannen in der Sauna.

So abwechslungsreich sind auch meine Kurse: kein Ride wie der andere – aber immer mit Energie, Flow und der einen oder anderen Überraschung.

I 💗strukturiertes Training

Meine Mission ist es, Menschen aller Fitness und Altersklassen für strukturiertes Intervall-Training zu begeistern! Als jemand, der selbst gern an seine Grenzen geht, bin ich für eher anspruchsvollere Stunden bekannt. Mit elektronischer Musik aus der House/Techno/DnB Richtung kommt der Spaß natürlich nie zu kurz. Freu dich schon, zu spüren, wie du jede Woche stärker wirst!

Rhythmus, Energie und brasilianische Lebensfreude.

Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben – und ist seit vielen Jahren mein Beruf. Als Sportwissenschaftlerin arbeite ich hauptberuflich als Personal Trainerin und Group-Fitness-Trainerin und begleite ganz unterschiedliche Menschen auf ihrem sportlichen Weg. Es begeistert mich, sie zu motivieren, gezielt zu fordern und gemeinsam Fortschritte zu erleben.

Als ich nach Wien kam, war ich glücklich, mit soundcycle ein Studio zu finden, in dem professionell und mit einem klaren Trainingsziel gearbeitet wird. Hier wird nicht einfach nur zur Musik gefahren: Jeder Ride hat einen Plan, die Technik zählt und die Intensität wird bewusst gesteuert – ohne dass dabei Spaß und Lebensfreude zu kurz kommen.

Meine brasilianischen Wurzeln prägen, wie ich Sport vermittle: mit Rhythmus, Herzlichkeit und viel positiver Energie. Genau diese Mischung bringe ich in meine Rides – klar aufgebaut, intensiv und mit einem starken Beat, der uns gemeinsam durch die Session trägt.