Health & Cardio

No stress - just crusin! Das perfekte Grundlagen-Ausdauertraining. In unseren health & cardio- rides legen wir mit Dir gemeinsam die Basis für Gesundheit und allgemeine Fitness.

Perfekt für Einsteiger geeignet.Du lernst in diesen Trainings, Dich an Deinem Körpergefühl und/oder an Deiner Herzfrequenz zu orientieren. Sichere, effektive und gesunde Bewegung für Deine Lebensqualität.

• gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining
• Grundlagentraining für alle Ausdauersportarten
• stressfreier Aufbau nach Verletzungen & Operationen
• für Einsteiger, Anfänger oder nach langen Trainingspausen

• immer Donnerstag 18:45 » Stundenplan

TRI-tastic

3 Stunden Cyclothon. Ein langer Ritt duch unterschiedliches Gelände und einem bunten Wechsel der Intensitäten. Abwechslungsreich - Fordernd....die perfekte Challenge für Dich!

20 km Time-Trial

Einzelzeitfahren über 20 Kilometer. Wie lange brauchst Du für 20 Kilometer? Du fährst nicht gegen die anderen Teilnehmer - das wird Dein persönlicher Kampf gegen die Uhr. Wirst Du beim nächsten Mal deine Bestzeit schlagen können?

FTP-Rides

Fitness Test (FTP) 20 min. Für bessere Erfolge und Erreichung Deiner Ziele solltest Du Deinen persönlichen Fitness-Wert (FTP) kennen. Wir helfen Dir dabei, besser zu trainieren.

• Dienstag, 27.06.2023 - 18:30 Uhr
• Donnerstag, 14.09.2023 - 19:15 Uhr

Ride 90

Extended Ride - go for extra mileage! 90min Class!! Dreh mit uns eine doppelte Runde und steigere Ausdauer und Beinkraft . Stelle Dich dieser mentalen Herausforderung

• Dienstag, 13.06.2023 - 18:30 Uhr
• Dienstag, 25.07.2023 - 18:30 Uhr
• Donnerstag, 24.08.2023 - 18:30 Uhr