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Stundenpläne


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Events


Pack die Lederhose ein

Der Bierzelt Klassiker mit Anja

Rock the Ride

big riffs for mind & body

No tricks - all treat

Halloween Ride mit Kerstin

it´s Britney, bitch!

back to the 90´s mit Mona

Party in the HOUSE

Club & Dance Tunes mit Iris

La Bicicleta

Cycling mit Latin Hits mit Sarah

One Night in Neon

Simply 80´s, Baby mit Patricia

it´s all about the Groove

Motown Classics mit Stefan

Remote & Popcorn Junkies

favorite tv-show themes mit Elisa

TRI-tastic

3 Stunden Cyclothon. Ein langer Ritt duch unterschiedliches Gelände und einem bunten Wechsel der Intensitäten. Abwechslungsreich - Fordernd....die perfekte Challenge für Dich!

  • Sonntag, 28.11.2021 - 15:00 Uhr » Buchen

20 km Time-Trial

Einzelzeitfahren über 20 Kilometer. Wie lange brauchst Du für 20 Kilometer? Du fährst nicht gegen die anderen Teilnehmer - das wird Dein persönlicher Kampf gegen die Uhr. Wirst Du beim nächsten Mal deine Bestzeit schlagen können?

  • Sonntag, 31.10.2021 - 15:30 Uhr » Buchen

FTP-Rides

Fitness Test (FTP) 20 min. Für bessere Erfolge und Erreichung Deiner Ziele solltest Du Deinen persönlichen Fitness-Wert (FTP) kennen. Wir helfen Dir dabei, besser zu trainieren.

Target Zone Rides

Fitness Test (FTP) 3min. “personal training auf dem bike” ist effektiver. Bei diesem besonderen Workout ermittelst Du - im Rahmen eines regulären soundcycle rides - Deine persönlichen Target Training Zones.

  • Donnerstag, 14.10.2021 - 18:45 Uhr
  • Mittwoch, 27.10.2021 - 19:15 Uhr » Stundenplan
  • Donnerstag, 04.11.2021 - 18:45 Uhr » Stundenplan
  • Donnerstag, 18.11.2021 - 18:45 Uhr » Stundenplan
  • Mittwoch, 24.11.2021 - 19:15 Uhr » Stundenplan
  • Donnerstag, 02.12.2021 - 18:45 Uhr » Stundenplan
  • Donnerstag, 09.12.2021 - 18:45 Uhr » Stundenplan

Ride 90

Extended Ride - go for extra mileage! 90min Class!! Dreh mit uns eine doppelte Runde und steigere Ausdauer und Beinkraft . Stelle Dich dieser mentalen Herausforderung

Endurance Rides

Grundlagenausdauer & Basetraining. Hier baust Du das Fundament für Deine Leistungsfähigkeit. Rhythmisches Kurbeln ohne hochintensive Intervalle oder dicke Steigungen. Steady wins the race! Ideal auch für Einsteiger geeignet.