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Health & Cardio
No stress - just crusin! Das perfekte Grundlagen-Ausdauertraining. In unseren health & cardio- rides legen wir mit Dir gemeinsam die Basis für Gesundheit und allgemeine Fitness.
Perfekt für Einsteiger geeignet.Du lernst in diesen Trainings, Dich an Deinem Körpergefühl und/oder an Deiner Herzfrequenz zu orientieren. Sichere, effektive und gesunde Bewegung für Deine Lebensqualität.
- gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining
- Grundlagentraining für alle Ausdauersportarten
- stressfreier Aufbau nach Verletzungen & Operationen
- für Einsteiger, Anfänger oder nach langen Trainingspausen
- immer Dienstag 18:45/Sonntag 16:30 sowie laut » Stundenplan
One Night in Neon
Simply 80´s, Baby mit Patricia
- Montag, 17.01.2022 - 18:45 Uhr
Remote & Popcorn Junkies
favorite tv-show themes mit Elisa
- Donnerstag, 27.01.2022 - 19:30 Uhr
Der Fuchs muss tun - was der Fuchs tun muss
Alles Deutschrap! mit Mona
- Freitag, 04.02.2022 - 17:45 Uhr
Hollywood Movie
soundtracks in the mix mit Eszter
- Donnerstag, 10.02.2022 - 17:00 Uhr
Junge Römer in Vienna
Tribute to Falco mit Anja
- Donnerstag, 17.02.2022 - 17:00 Uhr
In 50 minutes around the world
Songs aus der ganzen Welt mit Kerstin
- Freitag, 25.02.2022 - 19:15 Uhr
Sergeant Pepper
A tribute to the Beatles mit Mark
- Sonntag, 06.03.2022 - 18:00 Uhr
Platform Boots Glam Rock Party
Kiss vs. Queen mit Markus
- Samstag, 12.03.2022 - 16:30 Uhr
Starke Beats - starke Beine
Electro & Bass mit Sarah
- Mittwoch, 16.03.2022 - 18:45 Uhr
Party in the HOUSE
Club & Dance Tunes mit Iris
- Freitag, 25.03.2022 - 19:15 Uhr
it´s all about the Groove
Motown Classics mit Stefan
- Dienstag, 29.03.2022 - 18:45 Uhr
TRI-tastic
3 Stunden Cyclothon. Ein langer Ritt duch unterschiedliches Gelände und einem bunten Wechsel der Intensitäten. Abwechslungsreich - Fordernd....die perfekte Challenge für Dich!
- Sonntag, 27.02.2022 - 15:00 Uhr
20 km Time-Trial
Einzelzeitfahren über 20 Kilometer. Wie lange brauchst Du für 20 Kilometer? Du fährst nicht gegen die anderen Teilnehmer - das wird Dein persönlicher Kampf gegen die Uhr. Wirst Du beim nächsten Mal deine Bestzeit schlagen können?
- Samstag, 19.03.2022 - 15:30 Uhr
FTP-Rides
Fitness Test (FTP) 20 min. Für bessere Erfolge und Erreichung Deiner Ziele solltest Du Deinen persönlichen Fitness-Wert (FTP) kennen. Wir helfen Dir dabei, besser zu trainieren. Alternativ empfehlen wir zur Ermittlung Deines FTP (3 min Test) die Teilnahme an unseren wöchentlich stattfindenden Target-Zone Rides,
- Mittwoch, 16.02.2022 - 18:15 Uhr
- Sonntag, 20.03.2022 - 18:15 Uhr
Target Zone Rides
Fitness Test (FTP) 3min. “personal training auf dem bike” ist effektiver. Im Rahmen eines regulären soundcycle rides ermitteln wir mit Dir Deine persönlichen Target Training Zones.
- Donnerstag, 27.01.2022 - 18:45 Uhr
- Donnerstag, 10.02.2022 - 18:45 Uhr
- Donnerstag, 03.03.2022 - 18:45 Uhr
- Donnerstag, 17.03.2022 - 18:45 Uhr
- Donnerstag, 31.03.2022 - 18:45 Uhr
Ride 90
Extended Ride - go for extra mileage! 90min Class!! Dreh mit uns eine doppelte Runde und steigere Ausdauer und Beinkraft . Stelle Dich dieser mentalen Herausforderung
- Mittwoch, 09.02.2022 - 18:15 Uhr
- Mittwoch, 16.03.2022 - 18:15 Uhr